筋肉の痛みの種類について

こんにちわ。西荻院の半田です。

今日は筋肉の痛みの種類について少しお話しします。
概ね三種類ほどに分けられます。

1、筋肉を支配している神経が筋緊張によって圧迫されることによって起こる痛み

2、筋肉の使い過ぎによる痛み、所謂筋肉痛

3、筋緊張により、筋内部の血管が圧迫され、栄養などが行きわたらなくなって起こる痛み

以上、3つとなります。

特徴としては

1、は運動時、安静時ともに痛く、痛みの強さがあまり変わらない。しびれなどの症状がある

2、は運動時に痛み、安静時には痛みがない。

3、は痛みというよりは、重い感じ、張り感を強く感じる

対処法

1、は放っておくと、神経などがやせ細ってしまい、治療によけい時間がかかること　　もあるので早めに医療機関への受診をお勧めします。
　　当院での施術なら鍼又は整体。

2、では安静にすることと、負荷の軽い運動とストレッチ。
　　当院での施術なら鍼又はボディケア。

3、動かさないことによる弊害なので、軽度～中程度の負荷で運動とストレッチ。
　　当院での施術なら整体又はボディケア。


自宅でのケアの仕方がわからない、自分の痛みの種類がよくわからないなどありましたらお気軽に当院へお電話ください。