はじめまして!

皆さん初めまして。 四月より久我山院に配属になった佐藤です。 これから宜しくお願いします^^ さて、 私は読書と落語鑑賞が趣味です。 最近はコロナ禍で専ら家にいることが多いので、 YOUTUBEやサブスクリプションで 色々な噺家さんの落語を聴くことが多いです。 落語の良いところは“声”で楽しめることですね☆ 勿…
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『痩せるツボはないの?』問題

こんにちは。 緊急事態宣言が解除されて、少しずつ外出する機会も増えてきておりますが まだまだ安心は出来ませんし、引き続き、家にいる時間は長そうですね🏠 最近…というか3ヶ月に1回くらいのペースで聞かれる質問があります それが「やせるツボはないの?」問題です。 自宅にいる時間が長く運動もできないので 今…
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コロナうつ

こんにちは! 新型コロナウイルスによる緊急事態宣言が段階的に解除になりました。 自粛生活は大変だと思いますが、まだ気を緩めずに対策をして頑張っていきましょう! 最近メディアで「コロナうつ」といった言葉を耳にすることがあります。 俗称ではありますが自粛生活によって五月病のような症状が出るみたいです。 …
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久我山院もリフレクソロジーやってます👣

こんにちは 健康堂久我山院のキヨタです。 ここ数ヶ月エステメニューの存在が薄かったのですが…笑笑 結論から言いますと…エステメニューあります! リフレクソロジーあります!!👣 リフレクソロジーとはなんぞや??簡単に言いますと足裏マッサージです(^^)足裏には全身の反射区が集まっていると言われ、マッサージする…
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現場の看護師さんからの情報

こんにちは、久我山院の秦です。 知人の方より、現場看護師さんからのコロナウイルスに関しての現状と情報を頂きました。 以下そのまま文章を載せておきます。 知り合いですがコロナ対応されている看護師さんからの情報です。ちょっと長いけど貴重な現場のリアルな声です。 東京の大学医学部付属病院で看護師をしている者です。この度、4…
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運動不足解消目指して

こんにちは 健康堂久我山院の笹倉です 最近は外出自粛によりジムや百貨店などいろんなお店が休業状態で、 私の通っていたフィットネスジムも休業してしまい、運動不足が気になっております そんな折、最近始めたのが「ラジオ体操」です 皆さん子供の頃とか1度はラジオ体操はしたことありますよね? なぜラジ…
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筋トレを続けたい(続けるとは言ってない)

こんにちは 久我山院の山田です 14日(火)までの1週間、健康堂は休診とさせていただいてました その間、何をしようと考えてましたが とりあえず筋トレを始めました というか実際は5日(日)くらいからやってました ただ筋トレといっても 効果の出るように行ったり 効率的に行ったりしようとすると タ…
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お灸で養生しましょう

こんにちは。西荻院の福永です。 世の中大変な状況ですね。😢 自分が感染してしまうかもしれない…自分が知らずに感染していて移してしまうのでは…という不安があるかと思います。 不安な気持ちや運動不足は身体の気血の巡りを悪くしてしまい外からの細菌や ウィルスを容易に侵入させてしまうかもしれません。 こんな時こそお灸で…
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桜。

こんにちは。 未だ新コロナウイルスの猛威が衰えず、卒業式等の式典やスポーツ、イベントなども 中止になり、一日も早く平和な日常に戻ることを願うばかりです。 ただ、こうも連日、TVやネットでの暗いニュースしか観ないと 気持ちも滅入りますし、少しでも明るいニュースはないものかと探しても 桜🌸の開花が東京でも始まったというくら…
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耳鳴りについて

こんにちは! 久我山院の秦です。 今日は耳鳴りについてお話したいと思います。 自分は年に10回程度飛行機に乗っているような気がしますが、 1年に1回は機内で耳鳴りしてるなー、疲れてるのかなーっと思うことがあります。 耳鳴りといっても程度の低いものから、救急なものまで、とても幅が広い症状です。 …
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あけましておめでとうございます!

大分遅くなりましたが、あけましておめでとうございます! 昨年は平成から令和に変わり、世の中も変わったり変わらなかったりでした。 そんな世の中で健康的な身体に変えてくれるのは酵素です! 酵素のチカラで健康になりましょう!という感じの広告を最近よく目にします。 ではその酵素とはなんでしょう? 酵…
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胃腸を温めましょう

こんにちは。健康堂西荻院の鍼灸師福永です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日はこんな寒い季節にわたしが気を付けている養生法についてお話させて頂きます。 年末年始を過ぎお仕事を再開されている方がほとんどかと思いますが、 新年会などまだまだ胃腸に負担のかかる機会も多いですよね。 私も元々胃腸虚弱なので無理はしないよ…
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花粉症対策は冬から。

皆様、楽しい🎄クリスマス🎄は過ごされましたか? 西荻院の平田です!(^^)! クリスマスと花粉症ですが、実は関係があるお話をします。 花粉症にはアレルギー性の体質によるものと、体力低下による抵抗力不足でなるパターンがあります。 関係あるのは後半の抵抗力不足による花粉症です。 昨今冬の間にクリスマス、忘年会、…
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冬の血管トラブルにはご注意を!

今年もあと2週間となり、今年もあっという間に終わってしまうのでしょうね… 今日は冬に起きやすい体のトラブルで高血圧症とそれにともなうセルフケアについてです! 寒くなると血管が収縮して血圧も上がります。『ふらふらする』『ぼーっとする』などの症状がある方は、一度きちんと血圧を測ることをお勧めします。 特に高血圧症で治療をしている人は、…
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ビックリなニュース

はじめまして!久我山院の武藤です。3月卒業予定の鍼灸の学生です。これからよろしくお願いします^^ さて、今回は私が最近見たニュースでビックリしたことをお伝えします。「薬剤耐性菌」という言葉、ご存じですか?身体に悪い菌が入ったとき、人はどこかしら体調が悪くなります。お医者さんにいって抗生物質を処方され、そのお薬を飲んで菌をやっつける。身…
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今日はエステメニューのご紹介♪

みなさんこんにちは! だいぶ寒くなってきて厚目のコートが活躍するようになってきましたね。 寒いと肩が上がってきませんか? 私は外で肩が上がってる人を見かけると、あっ肩下げなきゃ💦って思うように気を付けてます。 肩や首(パソコン仕事だと寒くなくってもコリコリですよね)がさらに辛くなる季節には、エステ…
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風邪をひいてませんか?

こんにちわ❗ 暖かくなったり、寒くなったりと気温差が大きくて体調など崩していませんか⁉ 今年は、多くのスポーツで日本人が活躍した印象があります。ゴルフ⛳の松山英樹選手、卓球の伊藤美誠、張本智和選手、女子テニス🎾の大坂なおみ選手サッカー⚽では多くの選手が海外で活躍の場を広げ、野球⚾は世界野球でプレミアム12で世界一になりました👊ボクシ…
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発熱での関節痛

こんにちは 久我山院のはたです 先日スタッフ同士の話で、 スタッフに感動されるような(自分では当たり前と思っていた・・・)話だったので それについて少し掘り下げてお話しようと思います 今回は 発熱による関節痛です 今年のインフルエンザは早い話だと9月からインフルエンザが出てきた と聞きました はえぇ・・・・…
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冬の乾燥にはマシュマロ

おはようございます。こんにちは。こんばんは。 着々と冬が近づいていますね⛄ 冬といえば、風邪。乾燥の季節です! 乾燥対策として何かやっていることはありますか? 西荻院では大きな加湿器を使用していますが、暖房(エアコン)も導入しているので、 乾燥しがちです。なので時々霧吹きで湿度を高め…
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